サラリーマンが弁当持参で、毎日300円貯金できるおすすめ節約術!

毎日300円の節約できたら、1ヶ月どれ位節約できると思います?

約20日出勤で「6000円」ですよ~……マジか(衝撃)

弁当をあなた自身で作ることにより、約6000円も節約できる……
最高ですね!
サラリーマンからしたら、お金は死活問題です!
少しでも安くしたい、「遊びのお金に回したい」って思いますよね

本当に弁当作りって簡単なので…絶対おすすめです

私があなた自身のより良い最高の生活のためおすすめするサラリーマン弁当節約術
をお伝えしますね!

1、サラリーマンこそ弁当で節約すべき!

「毎日の昼食どうしていますか?」  「外食、コンビニ、スーパー?」

外回りの仕事が多いあなた、ついついお店に入って1000円超えちゃうようなランチ選んでしまってないでしょうか。

現在は消費税の影響もあり、ますますサラリーマンのお財布事情が乏しくなってきています、、、泣
そんなサラリーマンにおすすめなのが弁当です!

実は弁当って難しくないんですよ、綺麗に作んなきゃ、なんて思わなくていいんです(笑)
食べるのは自分なのですから。

普段の食事を弁当に変えることでかなりの節約につながります!!
内容にもよりますが約一食が100〜300円にとどめることができます!
昼食買いに行くと500円は軽く超えちゃいますもんね。

また、自分で献立を考えることで生まれるメリットが多いんですよ。

2、おすすめの弁当の中身は?

サラリーマンのおすすめ弁当の中身は低カロリー高タンパクです。値段が比較的安いので、節約にはもってこいですね!
別記事にもたくさん出てくるのでそちらの記事も参考にしていただきたいのですが、意識することで、健康的で良い食事をとることができるようになります!筋トレにも効果的です!

必要なエネルギー源の炭水化物、ご飯やパンなどにプラスして、肉や魚などのタンパク質を摂るようにしましょう。
簡単な生姜焼きや魚の塩焼き、またツナ缶を使ってサラダを作って弁当に入れるのも良いでしょう。

野菜は多めにとっていくようにしたいですね!
煮たり焼いたりすることでかさが小さくなるので、たくさん食べれるようになります。

色々と工夫ができそうですね!
サラリーマンは弁当以外で、節約でおすすめなのが、
水筒を自宅から持っていくのがベストです。
会社にウォーターサーバーがある場合を除いてですが。

水やお茶を買うなんてお金が勿体無いですから!!

3、弁当を作ることでダイエットにも効果的に!

毎日の弁当作りって、サラリーマンにはぶっちゃけ面倒くさいですよね(笑)
洗い物も増えちゃうことですし、、
辛いですよね、わかります!

でもそれだけで、節約ができダイエットにも効果的になります!
外食やコンビニ弁当のカロリーを考えたことありますか?

弁当を自分で手作りするだけで、かなりのカロリーオフにつながります。
基本的な弁当の中身のおすすめは米、肉or魚、野菜、卵、豆類です。

簡単なおかずを作り置きして冷凍保存しておくのも良いでしょう!

簡単に私がおすすめする弁当のおかずをご紹介しますね!是非参考に…

(例1)
ご飯、焼き鮭、トマト、ブロッコリー、卵焼き、大豆と昆布の煮物

(例2)
そぼろご飯、卵焼き、トマト、ハム、オクラ

肉を焼いて入れるだけでも大丈夫です!
塩胡椒で軽く味つけるだけで最高なおかずになります(笑)
サラリーマンにはうれしい料理です。仕事も午後から頑張れること間違いないですね!

4、健康管理ができメリットだらけ!

弁当を作ることで、健康面においてもメリットだらけになりますし、節約でき、家計にも助かりますね!
毎日続けて欲しいところですね。

コンビニ弁当など最近の弁当はとても美味しいですが、野菜不足や高カロリー、塩分の取りすぎなど、どうしても栄養バランスが悪くなってしまいます。
30代、40代と年齢が上がっていくと、高血圧や糖尿病、肥満などの生活習慣病のリスクが高くなりますよ。

そうなる前に予防できれば最高ですよね!!

弁当を自分で用意すると節約と同時に栄養バランスのとれた食事をすることが可能になります。

自分好みの内容で作れるのでサラリーマンの楽しみでもあるお昼の時間をより良いものにしてくれますよ!!
サラリーマンにはおすすめな節約方法なので、まずは実践することが大事です!

まとめ

節約したいサラリーマンはたくさんいます。
自信持って弁当作っていきましょう!だんだん慣れて楽しくなってきますよ(笑)

弁当を持参することによって、節約の他にもダイエットや健康面でたくさんのメリットがあります。栄養バランスが取れていると、しっかり体や頭も働き仕事の効率も上がること間違いないです。

毎日作るのが大変、外回りが多くて弁当を食べる場所ないや。
なんて方は、まずおにぎり一つでもいいので、自分で作ってみてください。

あとは少しだけおかずを買えばいいわけです。

それだけで節約になりますよね。
少しずつで良いので今日から変えていきましょう!
弁当に変えるだけ、たったそれだけでかなりの節約になります!

以上が私がおすすめするサラリーマン弁当節約術です!
何度もいいますが、まずは実践すること、なかなかうまくいかないこともあるでしょう!
挑戦することが大事なので、この記事を読んでいるあなた明日の弁当作りを頑張りましょう!

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